KANDUNGAN BAYAM

Kandungan Dalam Tumbuhan Bayam

Sumber Foto: @dm_dewi

1.Kandungan bayam yang mengesankan

Seperti kebanyakan sayuran lain,bayam pun cenderung rendah kalori.Dalam setiap 100 gram sayur bayam,bisa mendapatkan kalori sebesar 23.Dalam berat yang sama,ini kandungan bayam :

-Air: 91%

-Protein:2,9 gram

-Karbohidrat: 3,6 gram

-Gula: 0,4 gram

-Serat pangan : 2,2 gram

-Lemak: 0,4 gram

2.Kandungan nutrisi makro dalam bayam

Sayuram bayam mengandung karbohidrat,yang sebagian besarnya merupakan serat.Bayam pun mengandung sedikit gula yang hadir dalam bentuk glukosa dan Fruktosa.

3.Kandungam Mineral dalam Sayura  Bayam

-Zat besi

-Kalsium

-Magnesium

Nama: Putri Sekar Wangi

Npm: 120020148

Kelas : 1E Manajemen (Kelompok 3 PTI)